Danasnji nacin zivota postao je stresan ne samo za odrasle vec su sve mlađe generacije suocene stim. Nedostatak posla , nemogucnost lijecenja i mnogo sta drugo utice na to da smo pod stresom.
Najvise oboljenja se na danasnje vrijeme vezuje za stres a na to je tesko uticati pa imamo pojavu visokog krvnog pritiska, gubitak kose , drasdticne promjene tezine i slicno.
Evo nekih od prirodnih lijekova koji vam mogu pomoci.
KAMILICA: Caj od kamilice napravljen i popijen pred spavanje od davnina je poznat kao umirujuci pa samim tim umiruje i zivce
LAVANDA: Istrazivanja su pokazala da lavanda uamnjuje efekte anksioznosti i smiruje. Zato bi bilo dobro spavacu sobu poprskati esencijalnim uljem lavande ili ga par puta uadhnuti.
TAMNA COKOLADA:
Jedan od najboljih umirujucihlijekova je tamna cokolada ali se sa njom nesmije pretjerati. 30 grama cokolade dnevno smanjuje hormon stresa i anksioznosti.
KANTARION:
Osobe koje su pod blagom depresijom ako konzumiraju caj od kantariona imaju veliku sansu da ga smanje.
0 komentari:
Objavi komentar