Probudili ste se mamurni? Evo kako sanirati posljedice!
Mnogo hrane i još više pića… Brojni
su oni koji su tako proveli božićne, ali i novogodišnje blagdane. Potom
slijedi buđenje s glavoboljom i mučninom, jednim imenom dobro znanim
kao mamurluk. Priroda, kao i obično ima lijek i za tu boljku, a mi vam
donosimo savjete kojima ćete zaliječiti mamurluk.
Kruh
Kruh je kao spužva. Konzumirajte ga
nešto više nego inače jer baš poput spužve upit će ne samo alkohol koji
je ostao u vašem organizmu, već ćete se zahvaljujući njemu riješiti
otrova iz organizma.
Banana
Premda vam vrlo vjerojatno nije ni do
čega, a ponajmanje do voća – navalite na banane. Ako vam nije do jedenja
popijte smoothie od ove voćke, jer organizam će vam biti zahvalan.
Naime, ukusnim napitkom nadomjestiti ćete kalij kojega ste izgubili
pretjerujući s alkoholom.
Sok od naranče
Nakon pijane i neprospavane noći, mnogi
osjećaju umor i manjak energije. Voćni sokovi podići će razinu šećera u
krvi, a to pak znači da će vas napuniti dozom energije.
Crna kava
Kava je napitak koji nakon pijane noći
mnogima izvrsno odgovara, a uzrok tome je kofein. On će vas razbuditi u
trenu, ali k tome vrlo brzo će vas i razbistriti. Stoga, ako i ne volite
ovaj napitak, posegnite za jednom šalicom.
Riža
Jedite obroke koji uključuju povrće i
rižu jer lakše ćete se riješiti toksina te si osigurati nutritijente za
oživljavanje imunološkog sustava.
Mliječni napici
Baš poput kruha, mlijeko i mliječni
napici izvući će preostali alkohol iz organizma. A dobro znani vitamin D
koji se krije u mlijeku, pomoći će vam protiv dehidracije, a koristan
je i za smirivanje želuca.
Voda
Voda kod mamurluka pomaže na više
načina. Prije svega, savjetuje se tuširanje u mlakoj vodi, ali uz to
pijte vodu tijekom cijeloga dana. Najbolje je piti vodu iz slavine, a to
je pak odlično za hidrataciju organizma koji je isušen od alkohola.
Metvica protiv mamurluka
Prva pomoć protiv mamurluka jest žvakaća
guma s pepermintom, no za nešto ozbiljniju i kvalitetniju asistenciju
popijte čaj od metvice.
0 komentari:
Objavi komentar